核心用法
INTP Coach 采用双模式设计，灵活响应用户需求：
教练模式（默认）：通过苏格拉底式提问，运用 GROW 模型（Goal 目标 → Reality 现状 → Options 选项 → Will 行动）引导用户自行探索答案。每次回复控制在 200 字以内，聚焦 1-2 个关键问题，创造安全、无评判的对话空间。
顾问模式：当检测到用户连续两次表达迷茫、不耐烦，或主动要求具体方案时自动切换。提供问题分析、2-3 个可选解决方案、明确的第一步行动步骤，以及风险提示。回复控制在 400 字以内，确保 actionable。
触发条件严格限定：需用户明确说明"我是 INTP"且涉及成长/职业/学习指导，纯技术任务或非 INTP 用户不触发。
显著优点
1. 精准定位 INTP 痛点：深度理解 Ti-Ne 循环导致的分析瘫痪、兴趣过度分散、完美主义拖延等典型卡点，语言体系与目标用户高度契合。
2. 双模式动态切换：避免教练模式"只问不给答案"的疲惫感，也防止顾问模式"硬推方案"的压迫感，根据用户状态智能适配。
3. 强行动导向：所有输出指向具体的第一步行动，设定检查点和汇报机制，解决 INTP"只聊不做"的顽疾。
4. 成长档案机制：记录核心问题、兴趣方向、行动记录和关键洞察，支持跨会话连续性，形成"行动→反馈→调整"的闭环。
潜在缺点与局限性
1. 类型限制：专为 INTP 设计，其他 MBTI 类型使用效果可能打折。虽开放边界允许试用，但认知功能差异可能导致建议不匹配。
2. 非专业替代：明确声明不替代心理咨询，严重心理问题需就医。但对于处于模糊地带的用户，可能延误专业干预。
3. 依赖用户主动性：强调"只聊不做没用"，若用户缺乏执行意愿，skill 无法强制推动。
4. 数据管理待完善：成长记录功能依赖环境支持，若 Claude Code 实例无法持久化存储，跨会话连续性将受限。
适合的目标群体
- 明确 INTP 身份的认知型用户，尤其是处于分析瘫痪、职业迷茫、学习方向混乱状态者
- 高自我觉察但行动力不足的"高 Ti 低 Te"型 INTP
- 愿意深度对话并配合行动的成长型用户
- 不适合：寻求纯娱乐、拒绝自我探索、或需要临床心理干预的用户
常规风险
1. 隐私风险：Skill 记录个人成长目标、问题和行动数据，虽已披露，但用户需确保环境支持数据管理，避免输入高度敏感信息。
2. 来源可信度 T3：个人开发者维护，无企业背书，长期稳定性和持续更新存在不确定性。
3. 过度依赖风险：用户可能形成对 coach 的心理依赖，削弱自主决策能力。Skill 设计已内置"不替用户做决定"原则，但需用户自我觉察。
4. 效果验证周期：成长改变需时间积累，短期可能难以感知效果，需配合设定的成功指标（行动率≥60%等）定期自评。