核心功能
Whoop技能通过官方OAuth 2.0 API接入，可获取穿戴设备采集的全维度健康数据，包括睡眠结构（浅睡/深睡/REM）、恢复评分、心率变异性（HRV）、静息心率（RHR）、训练负荷（Strain）及卡路里消耗等。提供原始JSON数据查询与可视化图表生成两种输出模式。
显著优势
1. 官方API直连：数据直接来自WHOOP服务器，非第三方抓取，实时性与准确性有保障
2. 专业运动科学指标：HRV、恢复评分、Strain系数等为核心运动生理参数，被职业运动员广泛使用
3. 可视化丰富：内置Chart.js交互式图表，支持趋势分析、颜色编码（绿/黄/红健康状态）
4. 自动化认证：OAuth token自动刷新，一次配置长期可用
局限性与风险
- 设备依赖：需用户已购买WHOOP 4.0或WHOOP腕带（月订阅制，硬件+服务成本约$30/月）
- 地域限制：WHOOP服务未在中国大陆正式运营，API访问可能存在网络延迟
- 数据解读门槛：HRV、恢复评分等需结合运动生理学知识，普通用户易误读
- OAuth凭证管理：Client Secret本地存储，多用户环境需注意文件权限
适用人群
- 耐力运动员、CrossFit训练者、铁人三项等需量化恢复状态的人群
- 生物黑客、量化自我（Quantified Self）爱好者
- 健身教练为学员制定周期化训练计划
- 睡眠障碍患者辅助监测（非诊断用途）
安全与合规
- 数据通过HTTPS TLS 1.3传输
- 本地token存储建议使用文件权限600
- 重要声明：技能提供的健康分析仅供趋势参考，非医疗诊断，异常指标需咨询医生