核心功能
Water Coach 是一款专注于水分摄入追踪与健康管理的专业技能。其核心能力包括：
- 智能饮水记录：支持即时记录与补录（
water log），自动关联消息审计追踪（message_id） - 身体指标管理：体重、身高、体脂率等数据追踪（
body log），并可根据体重动态调整饮水目标 - 多维度分析：周/月度 hydration 习惯分析报告（
analytics week/month） - 智能提醒系统：固定时段（9/12/15/18/21点）+ 动态心跳检测（~30分钟间隔）双重提醒机制
显著优点
1. 审计可追溯性：每条记录绑定 message_id，支持 water audit 命令溯源对话上下文，满足医疗/健身场景的数据可信度要求
2. 灵活的时间处理：drank_at 字段允许补录历史数据，避免「忘记记录=数据丢失」问题
3. 隐私可控设计：审计功能默认关闭，用户主动开启后才读取对话 transcript
4. 目标个性化：体重×35仅为默认建议，尊重用户医嘱或个人偏好
潜在局限
- 依赖外部基础设施：需 Python3、OpenClaw cron 及 heartbeat 特性支持
- 无原生移动端：纯 CLI 交互，对非技术用户存在使用门槛
- 数据本地化：CSV 存储格式，缺乏云同步能力，设备迁移需手动处理
- 提醒侵入性：每日 5 次固定+动态高频提醒，可能对已形成习惯的用户造成干扰
适合人群
- 健身/减脂人群需精确控制水分摄入
- 医疗场景（如肾结石、痛风患者）需遵医嘱定量饮水
- 数据驱动型用户，希望量化分析长期 hydration 模式
- 开发者或技术爱好者，偏好可审计、可脚本化的健康工具
常规风险
- 数据丢失风险：本地 CSV 无自动备份，建议定期导出
- 隐私泄露风险：开启
audit_auto_capture后，敏感对话内容可能被记录 - 过度饮水风险：工具仅追踪不判断，用户需自行评估身体承受能力
- 提醒疲劳：高频通知可能导致用户关闭功能，反而中断追踪习惯