核心功能
health-assistant 是一款综合性个人健康管理技能，定位为用户的"AI健康管家"。其核心能力覆盖健康数据追踪、用药管理、症状自评、运动饮食建议、旅行健康准备及急救指导六大模块。
显著优点：
- 个性化程度高：强制要求用户画像（年龄、性别、病史、用药史）后才提供建议，避免通用建议的盲目性
- 全生命周期覆盖：从婴幼儿到老年（0岁-60+），每个年龄段有专属的健康指南、运动方案和筛查建议
- 性别差异化设计：针对女性（月经周期、孕期、更年期）和男性（前列腺、睾酮变化）提供专项健康管理
- 实用工具丰富：内置BMI计算器、血压/血糖分级参考表、心率区间表、药物相互作用速查等
- 安全机制完善：明确标注"仅提供信息，非医疗建议"，设置多处"红色警报"提醒紧急就医场景
潜在局限：
- 依赖用户主动输入健康数据，无自动同步穿戴设备能力
- 症状分析为"信息性推测"，无法替代临床诊断
- 药物相互作用数据库未公开来源，建议交叉验证
- 急救建议可能因地区医疗体系差异存在适用性问题
适合人群：
- 希望建立系统健康档案的个人及家庭
- 慢性病患者（高血压、糖尿病）的日常自我管理
- 备孕/孕期女性的专项健康跟踪
- 中老年人群的预防性健康管理
- 经常出差/旅行者的健康准备
常规风险：
- 用户可能过度依赖AI建议而延误就医
- 隐私敏感的健康数据需用户自行保管本地JSON文件
- 跨性别/非二元性别用户的健康建议覆盖不足